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Bruyère
Nom latin : Calluna vulgaris
La bruyère est un arbrisseau vivace fréquent sur les terrains acides, dans les landes, les pinèdes et les bois des régions siliceuses. Ses rameaux dressés brun-rouge portent de petites feuilles persistantes, imbriquées sur quatre rangs, et des grappes de fleurs mauves ou rose en forme de grelots. Ce sont ces sommités fleuries que l’on emploie en phytothérapie.
Un peu d'histoire…
Au 1er siècle de notre ère, le Grec Dioscoride préconisait la bruyère contre les morsures de serpents, tandis que son confrère Galien notait qu’elle favorisait la transpiration. Au Moyen-âge, les médecins et botanistes Matthiole et Tragus le reconnaissent comme un puissant antiseptique urinaire1. A la Renaissance, on préconisait la plante en cas de cystites et de calculs urinaires2.
Usage et indication
La bruyère est traditionnellement utilisée comme adjuvant des cures de diurèse dans les troubles urinaires bénins et pour favoriser l'élimination rénale de l’eau.
Composition et preuves scientifiques d’action
Les fleurs de bruyère contiennent des triterpènes, des acides phénols, des tanins, des flavonoïdes dont de l’apigénine et du kaempferol, des coumarines, des anthocyanosides et du flavanédiol. L’ensemble des composés de la plante en font un désinfectant efficace des voies urinaires et un diurétique à effet rapide3. Sur l’animal, l’extrait de la plante a démontré des propriétés anti-inflammatoires sans effet secondaire néfaste sur l’estomac et des vertus antinociceptives : il calme les douleurs abdominales4. Son kaempferol confère également à l’extrait de bruyère de grandes capacités antioxydantes5. La quercétine que contient la plante semble contribuer en majeure partie à ses propriétés calmantes douces6.
Pour information, les propriétés attribuées aux plantes ne sont validées que dans certaines conditions (dosage en principe actifs, partie de la plante utilisée, type d'extrait...) et ne peuvent pas être appliquées à tous les produits en contenant.
1Fabrice Bardeau : la Pharmacie du Bon Dieu, Ed. Lanore, 2009
2G. Debuigne, François Couplan : Petit Larousse des plantes qui guérissent, Ed. Larousse, 2006
3Encyclopedia Universalis.
4Esra Kupeli, Ilkay Orhan and Erdem Yesilada : Evaluation of Some Plants Used in Turkish Folk Medicine for Their Anti-inflammatory and Antinociceptive Activities Pharmaceutical Biology 2007, Vol. 45, No. 7.
5Didem Deliorman-Orhan, Sezer Senol, Murat Kartal, Ilkay Orhan : Assessment of antiradical potential of Calluna vulgaris (L.) Hull and its major flavonoid - Journal of the Science of Food and Agriculture. Volume 89 Issue 5.
6Lasse Saaby : MAO-A inhibitory activity of quercetin from Calluna vulgaris (L.) Hull. Journal of Ethnopharmacology Volume 121, Issue 1, 12 January 2009.
